パパッとレシピ！『野菜たっぷり豚肉の生姜焼き』
| 調理時間 | 約15分 |
|---|---|
| カロリー（１人分） | 186kcal |
| 塩分（１人分） | 1.5g |
※総カロリー・総塩分を2.5人前で計算しています。
材料（２～３人前）
【お届けするもの】
- 国産豚もも肉 …… 120ｇ
- 玉ねぎ …… 100ｇ
- 人参 …… 50ｇ
- キャベツ …… 100ｇ
- ぶなしめじ …… 50ｇ
- ピーマン …… 30ｇ
- 生姜焼きのたれ …… 1袋（40g）
【ご家庭でご用意するもの】
- サラダ油 …… 大さじ1
作り方
調理のポイント
野菜を炒める時、水大さじ1～2を加えて炒めるか、ふたをして蒸し焼きにしてもＯＫ
手順
カット野菜は、バットなどに取り分けておくと調理しやすいです。
（１）フライパンを熱し油を大さじ1入れて豚肉を炒める。
（２）豚肉の色が変わったら、ピーマン以外の材料を入れて、炒め合わせる。
（３）全体に油がまわったら、ピーマンも入れて炒める。
（４）仕上げに生姜焼きのたれを加えて炒め合わせる。
（５）器に盛り付けて、完成です！
※食材セットに使用される材料（肉、魚等）は十分に中まで火を通して調理をして下さい。