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ご飯で作るおやき

お弁当やおやつにもなるおやき。

高菜、キムチ、鮭フレークとかつお節を使っておやきを作ります。

①高菜30gを用意して御飯0.5合としっかり混ぜ合わせて小さ目の平たいおにぎりを作ります。

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②かつお節を振り掛けます。

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③同じ様に鮭フレーク15g、キムチ20gをそれぞれ0.5合の御飯と混ぜ合わせて平らなおにぎりを作り、かつお節を振り掛けます。

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④フライパンにごま油大さじ1杯を敷き、お好みの硬さで焼き上げます。

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⑤お皿に盛り付けて出来上がり。

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