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美味しくローリングして次をストック

災害準備で食品も沢山ストックしていることと思いますが、それらの食品、賞味期限が近付いていませんか?
そのまま食べるだけでは何だか味気無いので少しだけ手を加えて美味しく頂きましょう。

①ミックスビーンズ、ご飯、さんまの蒲焼きを使います。

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②ミックスビーンズ1缶120gは水気を切って、素揚げします。
塩を振るとビールのおつまみに最高ですよ。

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③さんまの蒲焼きはかき揚げにします。

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④玉ねぎ1/2個100gは2mm程度の薄切りにします。人参1/2本40gは細切りにして、三つ葉20gは2cm程度のざく切りにします。さんまの蒲焼き1/2缶50gは食べやすい大きさに切ります。

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⑤ボウルに天ぷら粉100gと水150cc を入れ、さっくり混ぜて、④の具材を入れて軽く混ぜ合わせます。

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⑥多めの油でカラッと揚げます。

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⑦ご飯1パック200gとお茶漬けもあります。

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⑧かき揚げをそのまま食べてもいいですが、梅茶漬けでさっぱりと食べても美味しいです。

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⑨晩御飯の出来上がり。

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*地震や台風など心配です。しっかりと食品のストックをしましょう。
賞味期限は大丈夫ですか?もう一度確認してみて下さいね。

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